Zu Hause konzentriert arbeiten
Der Schreibtisch in der Ecke des Wohnzimmers hat ausgedient, sobald das Arbeiten zu Hause zur festen Größe wird. Ein Homeoffice braucht klare Maße, gutes Licht und genug Stauraum, damit Sie konzentriert arbeiten und danach wieder abschalten. Wie gut das gelingt, entscheidet sich lange vor dem Möbelkauf, nämlich bei der Planung von Raum, Technik und Licht.
Wir bei Ruder Küchen planen Ihren Arbeitsplatz mit derselben Sorgfalt wie eine Küche, vom Aufmaß bis zur Montage durch unser eigenes Team. Sie erfahren hier, welche Maße wirklich zählen, wie viel Licht ein Arbeitsplatz braucht und welche Möbelprogramme sich für das Arbeiten zu Hause eignen.
Homeoffice auf einen Blick
Schreibtischhöhe
Fest 72 bis 75 cm, höhenverstellbar ab rund 66 cm im Sitzen und bis etwa 110 cm im Stehen.
Arbeitsfläche
160 x 80 cm nach Arbeitsstättenverordnung, 120 x 80 cm sind die Untergrenze im engen Raum.
Bewegungsfläche
Hinter dem Stuhl bleiben mindestens 100 cm frei, damit Sie bequem aufstehen können.
Sehabstand
50 bis 80 cm zum Monitor, Oberkante auf Augenhöhe oder etwas darunter, senkrecht zum Fenster.
Beleuchtung
Rund 500 Lux am Platz und 300 Lux im Raum, LED zwischen 3000 und 4000 Kelvin.
Homeoffice Arbeitsplatz zum Schließen
Türen oder ein Rollladen verdecken Bildschirm und Unterlagen nach Feierabend.
Ergonomische Maße am Schreibtisch
Die Höhe entscheidet darüber, ob Sie nach zwei Stunden noch entspannt sitzen. Ein fester Schreibtisch liegt zwischen 72 und 75 Zentimetern, ein höhenverstellbarer beginnt bei rund 66 Zentimetern im Sitzen und reicht im Stehen bis etwa 110 Zentimeter. Der Wechsel zwischen beiden Haltungen entlastet Rücken und Kreislauf spürbar. Ihre Körpergröße entscheidet dabei, nicht das Standardmaß.
Die Arbeitsfläche fällt nach Arbeitsstättenverordnung mindestens 160 mal 80 Zentimeter groß aus, in engen Räumen sind 120 mal 80 Zentimeter die Untergrenze. Hinter dem Stuhl bleiben mindestens 100 Zentimeter frei, damit Sie aufstehen und den Platz verlassen können, ohne an die Wand zu stoßen. Zwei Bildschirme brauchen entsprechend mehr Tiefe.
Bildschirmplatz und Beleuchtung
Der Monitor sollte 50 bis 80 Zentimeter von Ihren Augen entfernt stehen und seine Oberkante auf Augenhöhe oder etwas darunter liegen. Positionieren Sie den Bildschirm senkrecht zum Fenster, denn frontal blendet das Tageslicht und im Rücken spiegelt es auf dem Bildschirm. Diese eine Drehung erspart Ihnen viele müde Nachmittage.
Am Arbeitsplatz selbst empfiehlt die Technische Regel ASR A3.4 rund 500 Lux, im übrigen Raum genügen 300 Lux. Tageslicht allein reicht dafür selten aus. Eine LED zwischen 3000 und 4000 Kelvin über der Arbeitsfläche bringt das Licht genau dorthin, wo Sie es zum Lesen brauchen.
Einbau in Nische oder Schrank
Nicht jede Wohnung hat ein freies Zimmer. Eine Nische zwischen zwei Wänden mit eine durchgehende Platte und wirkt wie eingebaut und auch eine Wohnwand kann mit einem Schreibtisch ergänzt werden.
Türen oder ein Rollladen verdecken Bildschirm und Papierstapel nach Feierabend, sodass der Raum wieder Wohnzimmer wird. Geschlossene Schränke dämpfen zugleich den Schall besser als offene Regale. Kabel führen wir in einem Kanal hinter der Rückwand nach unten. Auch Steckdosen und Netzwerkdose planen wir gleich mit ein.
KOSTENLOSE BERATUNG bei Ruder Küchen
Bei uns bekommen Sie mehr als nur Küchen. Denn unsere erfahrenen Planern und Planerinnen beraten Sie persönlich, nehmen sich Zeit für Ihre Wünsche und verwirklichen gemeinsam mit Ihnen den Homeoffice-Platz, der perfekt zu Ihnen passen. Werden Sie Teil unserer Familie und erleben Sie, was Ruder Küchen so besonders macht.
Programme von Nobilia, Ballerina und Häcker
Nobilia führt ein eigenes Programm zum Arbeiten mit Schreibtischen, Regalen, Sideboards und Hochschränken, das dieselben Fronten und Farben wie die Küche annimmt. Ballerina fasst seine Wohnmöbel unter MULTIROOM zusammen. Der Multifunktionsschrank HOMETOOL verbindet Garderobe, Schreibtisch und Stauraum und erhielt 2023 den German Design Award, das Tischmodul PIROUETTE schwenkt mit einem Handgriff vom Sitzen ins Stehen.
Häcker führt keine eigene Linie für das Arbeiten zu Hause. Die Möbel entstehen dort aus den Küchenprogrammen systemat und concept130, also aus Sideboards, Hochschränken und Regalen in denselben Oberflächen. Vor allem in offenen Räumen zahlt sich das aus, weil Küche und Schreibtischplatz dieselbe Sprache sprechen. Wir zeigen Ihnen die Unterschiede.
Arbeitsplatz einrichten mit Ruder Küchen
Küche und Arbeitsplatz aus einer Hand zu planen hat einen praktischen Vorteil: Fronten, Griffe und Farben stimmen überein, und Sie haben nur einen Ansprechpartner.
Wir von Ruder Küchen und Hausgeräte sind ein familiengeführtes Unternehmen mit sieben Studios in Berlin, Hamburg, München und Köln und planen seit mehr als 30 Jahren individuelle Möbel. Unser eigenes Montageteam baut auf, richtet aus und räumt hinter sich auf. Vom ersten Entwurf bis zur Montage begleitet Sie derselbe Planer.
Sichern Sie sich jetzt einen kostenlosen Beratungstermin im Studio, zu Hause oder online. Wir planen Ihr Homeoffice ehrlich und mit echtem Handwerk.
Häufige Fragen zu Homeoffice und Arbeitsplatz
Wie hoch muss ein Schreibtisch im Homeoffice sein?
Ein fester Schreibtisch liegt zwischen 72 und 75 Zentimetern. Höhenverstellbare Modelle beginnen bei rund 66 Zentimetern im Sitzen und reichen im Stehen bis etwa 110 Zentimeter. Ihre Körpergröße gibt den Ausschlag, nicht das Standardmaß. Im Studio stellen wir die Höhe direkt am Muster mit Ihnen ein.
Wie viel Platz braucht ein Homeoffice Arbeitsplatz?
Die Arbeitsfläche fällt nach Arbeitsstättenverordnung mindestens 160 mal 80 Zentimeter groß aus, in engen Räumen gelten 120 mal 80 Zentimeter als Untergrenze. Hinter dem Stuhl bleiben mindestens 100 Zentimeter frei. Ein Homeoffice Arbeitsplatz braucht damit rund zwei bis drei Quadratmeter.
Wie viel Licht braucht ein Bildschirmarbeitsplatz zu Hause?
Die Technische Regel ASR A3.4 nennt rund 500 Lux am Arbeitsplatz und 300 Lux für den übrigen Raum. Tageslicht allein reicht selten aus. Eine LED zwischen 3000 und 4000 Kelvin über der Arbeitsfläche ergänzt das Tageslicht und hält den Bildschirm frei von Spiegelungen.
Welche Möbelprogramme passen zum Arbeiten zu Hause?
Nobilia führt ein eigenes Homeoffice-Programm mit Schreibtischen, Regalen, Sideboards und Hochschränken. Ballerina fasst seine Wohnmöbel unter MULTIROOM zusammen, dazu gehören der Multifunktionsschrank HOMETOOL und das schwenkbare Tischmodul PIROUETTE. Häcker führt keine eigene Linie, plant den Arbeitsplatz aber aus systemat und concept130.
Lässt sich der Arbeitsplatz hinter Türen verbergen?
Ja. Türen oder ein Rollladen verdecken Bildschirm, Papiere und Technik nach Feierabend, sodass der Raum wieder Wohnzimmer wird. Geschlossene Schränke dämpfen zugleich den Schall besser als offene Regale. Kabel und Steckdosen planen wir dabei von Anfang an mit ein.
Wie berät Ruder Küchen beim Einrichten eines Homeoffice?
Wir beraten Sie im Studio, bei Ihnen zu Hause oder online. Beim Termin vor Ort messen wir Nische, Fensterlage und Anschlüsse auf, weil davon Tischtiefe und Lichtplanung abhängen. Unser eigenes Montageteam baut anschließend auf, und der Kundendienst Monsator bleibt Ihr Ansprechpartner.